Was ich hier ansprechen werde, wird wahrscheinlich kontrovers.

Was ich hier ansprechen werde, wird dich evtl. das ein oder andere Mal triggern.

Gut so. Genau so soll's sein.

Was ich hier ansprechen werde wird dir bewusst verschwiegen. Oder bewusst gekontert. Bewusst dagegen argumentiert.

Aber so wie du mich kennst, ist es genau das, weswegen ich hier bin. Um über Sachen zu sprechen, die dir sonst kaum jemand sagt.

Und nach 10 Jahren Training kann ich einfach nicht mehr mit ansehen, wie der Fitnessmarkt mit Menschen umgeht bzw. was er Ihnen suggeriert.

"Kauf' nur dieses Produkt, dann werden all deine Probleme von allein gelöst". "In 10 Wochen zur Strandfigur". "Diese Übung hilft dir, ein Sixpack zu bekommen".

Sorry aber ich kann's echt nicht mehr mit ansehen und hören. Und deswegen kriegst du jetzt 10 Jahre Eigenerfahrung komprimiert in 39 Minuten und 32 Sekunden.

Fitnessprodukte, Supplements etc. haben auf jeden Fall Ihre Daseinsberechtigung. Ich nutze Selbst einige seit Jahren. Ich möchte auch auf keinen Fall anfangen, Supplements o.äh zu verteufeln. Wirst du aber auch in der Folge hören.

Es ist allerdings so so so leicht in Form zu bleiben/in Form zu kommen, es gibt nur ein paar Grundprinzipien, die du verstehen musst.

Und die erklärt dir leider niemand - denn ansonsten wüsstest du dass es keine spezielle Diät, kein spezielles Supplement o.äh. gibt, welches dir die Grundprinzipien nahe bringt und dir diese unglaubliche Last von den Schultern nimmt nicht genau zu wissen, wie du erreichst, was du erreichen willst.

Der Markt will ja auch gar nicht, dass du diese Sachen weißt - ansonsten gäbe es Ihn bald nicht mehr.

Sobald du die ALLE  dieser Grundprinzipien die ich in EP 61 mit dir teile verstanden hast, geht es an die Umsetzung.

Mit der Umsetzung ist es meist allerdings nicht so leicht wie mit dem Verständnis. Das wirst du in dieser Folge allerdings auch nochmal klar mitbekommen.

Diese Folge ist für dich, wenn du körperliche Ziele hast (Abnehmen, Zunehmen, whatever), oder emotionale Themen die hinter den körperlichen Zielen stecken.

Und noch viel mehr, wenn du seit Jahren am rumeiern bist und keine wirklichen Erfolge siehst (mental so wie körperlich).

Für mehr Input lass uns gerne auf meinem Instagram-Kanal connecten, für eine Beratung zu dem Thema (und evtl. eine Zusammenarbeit über mehrere Monate) komm gern auf mich zu! 

https://www.instagram.com/patrickjhartin/