62. Cómo sentir paz y claridad después de una espiral de pensamientos negativos
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Una práctica de niña interior corta, escrita o en voz alta, para calmar tu mente y tu sistema nervioso después de entrar en una espiral de pensamientos negativos. Esta práctica, que ya es un estilo de vida, me ha salvado la vida y me ha permitido convertirme en mi mejor amiga en momentos donde antes me destruía. Espero que te sirva tanto como a mi. Te quiero y te abrazo!
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