#64: Lisäravinteet, joita OIKEASTI tarvitset – ja mitkä voit unohtaa 🤨 Rasvanpolttajat, Vitamiinit, BCAA, Kreatiini, Omega-3, Magnesium, Ashwaganda...
Description
Lisäravinnehyllyt notkuu tuotteita ja lupauksia – mutta mitä niistä oikeasti kannattaa käyttää? Tässä jaksossa vedetään selkeät linjat siihen, mitkä lisäravinteet tukevat treeniä, palautumista ja kokonaisvaltaista hyvinvointia – ja mitkä ovat lähinnä kallista placeboa.
Käydään läpi perussetti, tilannekohtaiset tehotuotteet ja ne trendit, jotka voit suosiolla skipata.
Jos haluat selkeyttä lisäravinneviidakkoon ja toimivia vinkkejä omaan arkeen – tämä jakso kannattaa kuunnella alusta loppuun.
-
✔ VENYTTELYN VOIMA E-KIRJA - Fysioterapeutin laatimat, tehokkaat venyttelyohjeet koko keholle!
✔ UNEN HOITOPAKETTI - Löydä kadoksissa olevat unesi ilman lääkkeitä!
✔ MUOVITON JUOMAPULLO - Terveellinen ja paras teräksinen juomapullo kolmessa eri värissä!
✔ KUMINAUHASETTI - Kestävät, monipuoliset ja ei-umpinaiset kuminauhat PT Paahtio logolla!
✔ VALMIIT RUOKAOHJELMAT - Ruokavaliot miehille ja naisille - valitse painoluokkasi mukaan!
✔REITTI - TREENIOHJELMAT - Kuntosaliohjelmat, jotka sisältävät kaiken!
✔KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLE - Terveellisiä reseptejä erittäin edullisesti!
✔VERKKOKURSSIT VAIVOISTA VAPAUTUMISEEN - Kehokompassin avulla itsehoidettavat vaivat kuntoon!
-
LIITY PRIORITEETTILISTALLE ←
Mikäli tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin käy tsekkaamassa kotisivumme: www.ptpaahtio.fi
Meidät löytää myös sosiaalisesta mediasta:
-
(0:00:09 ) Paistinpannu-saaga jatkuu
(0:07:00 ) PFAS + Mikromuovit = yhteisvaikutus
(0:10:50 ) Lisäravinteet
(0:13:35 ) Placebo ja tutkimukset
(0:21:10 ) Kreatiini
(0:28:07 ) D-vitamiini
(0:34:05 ) Magnesium
(0:43:15 ) Omega-3
(0:52:00 ) Sinkki ja C-vitamiini
(0:56:43 ) Ashwaganda ja adaptogeenit
(01:04:10 ) Elektrolyytit
(01:07:00 ) Probiootit ja prebiootit
(01:11:38 ) BCAA ja EAA
(01:19:38 ) Rasvanpolttajat
(01:22:45 ) Muovipurkit
(01:25:20 ) Detox -valmisteet
(01:29:16 ) Mistä ruoista saa mitäkin vitamiineja?
(01:38:50 ) UNI!
United States
