V tokratni oddaji V STENI gostimo Jureta Bornška – diplomiranega fizioterapevta, specialista manualne terapije in nekdanjega reprezentanta v športnem plezanju, ki je v mladinskih kategorijah dosegel številne vidne uspehe.

Jure je svojo poklicno pot zgradil na presečišču dveh velikih strasti – plezanja in poglobljenega razumevanja človeškega telesa. Izkušnje iz vrhunskega športa so mu odprle vpogled v ozadje poškodb, rehabilitacije in preventivne oskrbe, kar danes uspešno prenaša v svoje delo.

Danes vodi zasebno fizioterapevtsko ambulanto v Ljubljani, sodeluje s številnimi športniki in reprezentancami, obenem pa je bil nepogrešljiv član slovenskega strokovnega tima na kar štirih zaporednih olimpijskih igrah – v Pjongčangu, Tokiu, Pekingu in Parizu. 

Teme, ki smo jih obdelali:

00:00:30   Uvod.

00:01:25   Olimpijske igre in vloga vodje fizioterapevtskega teama.

00:08:30   Fizioterapevtska urgiranja na prireditvah.

00:12:25   Fokus, mir in tišine ter izkušnja Žana Koširja na OI.

00:17:00   Olimpijske igre napram ostalim športnim dogodkom.

00:20:10   Kako izgleda olimpijska vas?

00:25:35   Varnost na OI in stik s »svetovnimi športnimi zvezdniki?«

00:31:45   Prigoda z »zategnjenim hrbtom« Andreje Leški.

00:34:30   (Ne)atraktivnost otvoritvene/zaključne prireditve OI?

00:37:35   Fizioterapevtsko delo v Juretovi ambulanti in pomen ogrevanja pred aktivnostjo.

00:41:30   Napake rekreativnih plezalcev.

00:45:10   Pomen poznavanja in razumevanja plezalnih osnov.

00:49:55   Plezalni centri in varnost.

00:59:00   Psi v plezališčih in plezalnih centrih.

01:02:10   Pravilen pristop k prostočasnim aktivnostim.

01:06:30   Ustrezno ogrevanje pred športno aktivnostjo?

01:09:15   »Parkour«, poteg na peto, učenje tehnike.

01:11:25   Pomen in načini raztezanja.

01:20:40   Kaj je zdravja meja (pri naših prostočasnih aktivnostih)? 

01:26:10   Pomen spanja, pivo po plezanju in (ne)zdrava prehrane.

01:32:55   Zdravi prsti in kaj narediti zanje?

01:38:30   Vaje za kontra mišice in različni mehanizmi poškodb.

01:44:25   Kam ali komu na fizioterapijo?

01:49:15   Čakalne dobe pri fizioterapiji.

01:54:50   Kdaj z resnejšimi treningi pri otrocih?

02:03:30   Ali bo moj otrok »naslednja Janja?«

02:06:15   Namen ali smisel športa za otroke?

02:10:25   Kaj pa še počne Jure?

=============================

 

Planinska zveza Slovenije: 

Spletna stran: https://pzs.si in https://podcast.pzs.si

Instagram: https://www.instagram.com/planinskazvezaslovenije

Facebook: https://www.facebook.com/PlaninskaZvezaSlovenije

 

Podkast vodi Miha Habjan (https://www.instagram.com/miha_habjan)

 

Produkcija: Luka Maček (https://www.instagram.com/luka.macek)

 

=============================