64. Wien Recap / Peak Week - Backload, Frontload, Linear Load ? / Wo liegen die Unterschiede ?
Description
In der heutigen Episode sprechen wir kurz über den Aufenthalt in Wien und gehen danach auf ein, gerade im Bodybuilding, immer wieder heiß diskutiertes Thema ein - Die Peak Week.
Was ist eine Peak Week ?
Welche Ansätze gibt es ?
Potentielle Vor-/Nachteile ?
Persönliche Präferenzen ?
…
Lasst uns, wie immer, gerne Feedback da!
Genauso wie Themenvorschläge und/oder Vorschläge für neue Formate, für die zukünftigen Folgen.
Ansonsten teilt die Episode gerne!
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