Épisode #65 - Quand rien ne va plus, sortir de la spirale infernale comme un.e yogi 🌿

Dans cet épisode d’"Une Vie de Yogi," Tiphaine se livre en toute transparence sur les moments de doute et de découragement, quand même les pratiques bien-être semblent hors de portée. Elle partage comment elle a pu, grâce au yoga, se libérer des cycles de fatigue, de stress et d’angoisse, et trouver de nouvelles façons de se reconnecter à sa pratique, même dans les moments les plus éprouvants. Elle raconte avec sincérité les défis qu’elle a rencontrés après l’arrivée de ses deux filles, et comment elle a redécouvert le pouvoir du mouvement pour retrouver équilibre et énergie.

Cet épisode est un encouragement pour tous ceux qui traversent des périodes difficiles : il suffit parfois d’une petite étincelle de motivation, et surtout de discipline, pour relancer l’élan. Tiphaine vous explique pourquoi la discipline est l’alliée de votre pratique, bien au-delà de la motivation, et comment une pratique simple peut être incroyablement puissante pour relancer le cercle vertueux du bien-être. Elle nous réserve aussi un aperçu du prochain défi yoga gratuit et de l’influence inspirante de la Bhagavad Gita sur ce chemin.

Prêt.e à remettre votre tapis en action et à trouver du réconfort dans le mouvement ? Appuyez sur play pour plonger dans cet épisode introspectif et inspirant. 🎧