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⏰ CRONOLOGIA ⏰
(00:00:00 ) - Introdução (https://hiwell.app/despolariza)

(00:02:13 ) - Lotaria Genética e Social - pais médicos!

(00:11:49 ) - O vicio do jogo - Gambling ou Gaming?

(00:25:07 ) - Telemóvel, Tinder, Trauma e Multitasking

(00:43:20 ) - Clinica do Quinto Andar e quebrar estigma.

(00:47:36 ) - O que é uma prescrição Cultural e Social?

(00:53:05 ) - Terapias alternativas são banha da cobra?

(00:56:00 ) - MUITAS críticas ao SNS.

(01:11:46 ) - Falta TEMPO com os doentes.

(01:18:20 ) - Espiritualidade e Cultura de Comparação

(01:23:20 ) - O que é exactamente a Psicoterapia?

(01:32:30 ) - Porque é que gostas tanto de ser Psiquiatra?

(01:36:20 ) - Perturbação da Hiperativide e Défice de Atenção (PHDA)

(01:53:53 ) - Será que o Tomás tem PHDA ou é só distraído?

(02:05:09 ) - Com tantas histórias, a Inês perdeu a inocência?

Ter um podcast assim é fácil. A Inês é uma mulher do norte com todo o fogo na alma a que já nos habituaram e que em cima disso tem um conhecimento e entusiasmo na área da saúde mental que torna quase demasiado fácil ter uma conversa espectacular. Falámos sobre temas dos nossos tempos tão importantes quanto são urgentes; Vício do jogo a dinheiro, vício do telemóvel, Défice de Atenção (PHDA), psicoterapia, psiquiatria, e as grandes falhas do SNS no que toca a cuidados primários de saúde mental. Adorei. Obrigado Inês.

📚 REFERÊNCIAS 📚

VIDEO: Marshmallows e Adiamento da Gratificação:
https://www.youtube.com/watch?v=QX_oy9614HQ&ab_channel=IgniterMedia

VÍDEO: Still Face Experiment
https://www.youtube.com/watch?v=YTTSXc6sARg&ab_channel=Mindyourclass

LIVRO: "A Geração Ansiosa" de Jonathan Haidt
https://www.wook.pt/livro/a-geracao-ansiosa-jonathan-haidt/30118842?a_aid=644ebe7982823

LIVRO: "Contos à Moda do Porto" de Miguel Miranda
https://www.wook.pt/livro/contos-a-moda-do-porto-miguel-miranda/15670263?a_aid=644ebe7982823

LIVRO: "Livrai-nos do Mal" de Miguel Miranda
https://www.wook.pt/livro/livrai-nos-do-mal-miguel-miranda/83391?a_aid=644ebe7982823

CONCEITO: Corrective Emotional Experience
https://psychcentral.com/lib/what-is-corrective-emotional-experience

LIVRO: "Quando Nietzsche Chorou" de Irvin D. Yalom
https://www.wook.pt/livro/quando-nietzsche-chorou-irvin-d-yalom/173569?a_aid=644ebe7982823

LIVRO: "Gift of Therapy" de Irvin D- Yalom
https://www.wook.pt/livro/gift-of-therapy-irvin-d-yalom/365844?a_aid=644ebe7982823

POEMA: "Poema em Linha Recta" de Álvaro de Campos
https://www.culturagenial.com/poema-em-linha-reta-de-alvaro-de-campos/

CONCEITO: Phonological Lopp
https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/phonological-loop#:~:text=The%20%E2%80%9Cphonological%20loop%E2%80%9D%20is%20the,holds%20verbal%20and%20auditory%20information.

LIVRO: "Hold on to your kids" de Gordon Neufeld e Gabor Maté
https://www.wook.pt/livro/o-seu-filho-precisa-de-si-gordon-neufeld/24523917

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