#68: Rasvanpoltto Q&A đ„Miksi rasva ei pala, vaikka syön vĂ€hemmĂ€n? Voiko rasvaa polttaa vatsasta? Useammin pieniĂ€ aterioita vai harvemmin isoja? Voiko polttaa rasvaa ilman, ettĂ€ laskee kaloreita?
Description
Kalorit, cardio, stressi ja se ikuinen kysymys: miksei rasva pala vaikka mÀ teen kaiken oikein?
TÀssÀ Q&A-jaksossa vastataan meiltÀ kysyttyihin rasvanpolttoon liittyviin kysymyksiin.
Onko sillÀ vÀliÀ, mitÀ syöt vai riittÀÀkö pelkkÀ kalorivaje?
Meneekö koko homma pilalle parista oluesta?
EntÀ voiko rasvaa oikeasti polttaa vatsasta?
Jos haluat tietÀÀ, mikÀ toimii oikeasti ja mikÀ on pelkkÀÀ markkinointihuttua, tÀÀ jakso on just sulle!
TÀmÀ podcast elÀÀ kuulijoiden ansiosta. LiittymÀllÀ tilaajaksi saat tulevaisuudessa uusimman jakson kuunneltavaksi aina ennen muita, ja tuet samalla PT Paahtio Podcastin tuotantoa ja kehittymistÀ. YhdessÀ olemme enemmÀn.
Lunasta ilmainen treeniohjelma ja 1kk kĂ€yttöaikaa Step2Fit sovellukseen tĂ€stĂ€ â
#rasvanpoltto
-
â â â â â â â â â â â â KETO KOKKIKIRJAâ â â â - Kaksi kokonaisuutta: 50 herkullista ketoreseptiĂ€ sekĂ€ selkeĂ€ opas ketoosiin ja siinĂ€ pysymiseen!
â â â â â â â â â â â VENYTTELYN VOIMA E-KIRJAâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - Fysioterapeutin laatimat, tehokkaat venyttelyohjeet koko keholle!
â â â â â â â UNEN HOITOPAKETTIâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - LöydĂ€ kadoksissa olevat unesi ilman lÀÀkkeitĂ€!
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â MUOVITON JUOMAPULLOâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - Terveellinen ja paras terĂ€ksinen juomapullo kolmessa eri vĂ€rissĂ€!
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â KUMINAUHASETTIâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - KestĂ€vĂ€t, monipuoliset ja ei-umpinaiset kuminauhat PT Paahtio logolla!
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â VALMIIT RUOKAOHJELMATâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - Ruokavaliot miehille ja naisille - valitse painoluokkasi mukaan!
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â REITTI - TREENIOHJELMATâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - Kuntosaliohjelmat, jotka sisĂ€ltĂ€vĂ€t kaiken!
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â KOKKIKIRJA BUDJETILLA TREENAAJALLEâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - TerveellisiĂ€ reseptejĂ€ erittĂ€in edullisesti!
â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â VERKKOKURSSIT VAIVOISTA VAPAUTUMISEENâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â - Kehokompassin avulla itsehoidettavat vaivat kuntoon!
-
â â â â â â â â LIITY PRIORITEETTILISTALLEâ â â â â â â â â â
MikĂ€li tarvitset henkilökohtaista valmennusta, ruoka- tai treeniohjelmia, niin kĂ€y tsekkaamassa kotisivumme:â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â www.ptpaahtio.fiâ â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â â
MeidÀt löytÀÀ myös sosiaalisesta mediasta:
-
(0:00:09 ) Yazion mainoshelvetti
(0:09:55 ) Onko rasvanpoltossa tÀrkeintÀ pelkkÀ kalorivaje?
(0:23:33 ) Voiko rasvaa polttaa tietyltÀ alueelta?
(0:30:55 ) Cardio vai lihaskuntotreeni nopeaan rasvanpolttoon?
(0:39:20 ) Miten alkoholi vaikuttaa rasvanpolttoon?
(0:46:25 ) Useammin pieniÀ vai harvemmin isoja aterioita?
(0:52:19 ) Onko olemassa rasvaa polttavia ruokia tai lisÀravinteita?
(0:55:35 ) Voiko rasvaa polttaa laskematta kaloreita?
(01:00:46 ) Kuinka paljon unella ja stressillÀ on vaikutusta rasvanpolttoon?
(01:02:50 ) Kannattaako olla reilusti kalorivajeessa?
(01:08:35 ) Miksi paino jumittaa, vaikka syön vÀhemmÀn ja liikun enemmÀn?
United States
