#68 : Arrête d'analyser chaque silence : sors de l’hyper-contrôle dans la relation.
Description
Tu passes ton temps à analyser chaque silence, chaque "vu" sans réponse, chaque moment où ton partenaire semble distant ? Ton mental s’emballe, tu cherches des signes, et tu finis épuisée par ce besoin de tout contrôler ?
Dans cet épisode, on explore pourquoi ton cerveau fait ça (et pourquoi ce n’est pas ta faute), la différence entre intuition et anxiété, et surtout des outils concrets pour apaiser ton mental quand il part en vrille.
Au programme :
Les bases neuroscientifiques de l’hyper-contrôle dans la relation,
Comment reconnaître si c’est ton intuition… ou juste ton anxiété qui parle,
Des rituels simples pour relâcher la pression et retrouver du calme,
Un épisode pour toutes celles qui veulent arrêter de se laisser voler leur sérénité par leurs pensées, et apprendre à vivre leurs relations avec plus de confiance.
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