#68 Postpartale Depression und Mental Load - Im Gespräch mit Ana Klementovic
Description
In dieser Folge sprechen wir offen über ein Tabuthema: postpartale Depression (auch bekannt als Wochenbettdepression) und Mama-Burnout.
Zu Gast ist Ana Klementovic (Dipl. Mentaltrainerin und Resilienztrainerin), die uns mitnimmt auf ihre persönliche Reise – von der Schwangerschaft über ihre postpartale Depression bis hin zu ihrem Weg der Heilung und inneren Stärke. Ana teilt ehrlich, wie sie gelernt hat, mit Mental Load, Perfektionismus und ständigem Druck umzugehen – und wie sie heute anderen Müttern hilft, wieder mehr Energie, Gelassenheit und Selbstvertrauen zu finden.
Ein Gespräch über mentale Gesundheit nach der Geburt und darüber, warum es so wichtig ist, über psychische Belastungen zu sprechen, statt sie zu verschweigen.
💬 Themen dieser Folge:
Postpartale Depression & Wochenbettdepression
💡 Mama-Burnout & Erschöpfungsdepression
🧠 Mentale Gesundheit im Wochenbett
⚖️ Umgang mit Mental Load & Perfektionismus
🌿 Wege zu mehr Energie & innerer Balance
Über Ana Klementovic
https://herz-im-kopf.at/
https://www.instagram.com/ana.herzimkopf/
Nachhören:
#7 Postpartale Depression (Wochenbettdepression)
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👉 Off-Stimme: Patrizia Wunderl, Signation: Leo Lukas, Titelfoto: Christopher Glanzl
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