68. Ralentir sans culpabiliser : ce que j'ai découvert en changeant de rythme
Description
Dans cet épisode, on va explorer :
✔️ Pourquoi j'ai ressenti le besoin de ralentir
✔️ Les peurs qui m'ont freinée (perte, vide, culpabilité)
✔️ Ce que j'ai découvert sur moi en changeant de rythme
✔️ Comment j'ai retrouvé de l'énergie, de la clarté et du plaisir au quotidien
Si toi aussi tu ressens ce besoin de ralentir, mais que tu as peur de perdre le contrôle ou de ne plus être à la hauteur, cet épisode est pour toi. C'est un partage de coeur, pour t'aider à faire la paix avec ton propre rythme.
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📌 Chapitres de l’épisode
⏳ 02:14 – Le moment où tout a basculé : ras-le-bol et perte de sens
⏳ 09:39 – Ce que j’ai découvert sur moi en ralentissant
⏳ 17:14 – L’importance des signaux du corps et de l’auto-observation
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💬 Dis-moi en commentaire : si tu pouvais ralentir un seul aspect de ta vie aujourd’hui, ce serait quoi ?
Bonne écoute ! 🎧 💛
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