Marcus Udd (@marcusudd) har gjort 10+ tävlingar i olika fysikdiscipliner - alltifrån Classic Bodybuilding till Men’s Physique där han bl.a. har flertalet pallplatser från Svenska Mästerskap och dylikt.

Dagens poddavsnitt berör livet som fysikatlet och hur det påverkar både kropp och knopp - men också om moraliska beslut att fatta kring dopingpreparat och annat 💉 

I över en timme pratar vi om kroppsbyggningens förlovade land men också som en missförstådd subkultur och källargymsaktivitet. Vilka är Marcus GOATs inom manlig bodybuilding? Är man narcissist om man tycker om att flexa musklerna i små badbrallor? Är det mest jobbigt mentalt eller fysiskt att gå på tävlingsdiet? 🏋️‍♂️💪🩲 

Detta och mycket annat i denna säsongspremiär av Fitness, Filosofi & Floskler - The Podcast 🎙 

---------------------------------------------------------------------

Timeline för avsnittet:

00:00 Intro / försnack

02:00 Presentation av gästen

06:00 Marcus origin story: från muskel-lös till muskulös, från Halmstad till Stenungsund till Göteborg & vägen till gymggolvet 

07:30 Vad innebär fysiksport & bodybuilding? Kan vi kalla det för en sport?

09:00 Fysiksporternas utveckling - då och nu

10:40 Marcus historia som fysiktävlande

11:45 Finns det någon gyllene tid i bodybuildinghistorien, enligt Marcus?

13:45 Byggning och fysiksporter - mainstream eller något förlagt till obskyra källarlokaler?

16:20 Posering - vad är charmen med att flexa musklerna? Vad är det för människor som tycker om det?

20:30 Hybridatleter, Athletic Fitness och att tillhöra flera discipliner samtidigt

23:00 Feminint och maskulint i kroppsbyggning - kan jag som man flexa och posera i små badbrallor? 

25:00 Explicit och implicit flexande av musklerna - fysiksport och prestationssport

29:00 Vilka skillnader kan vi se i fysikerna hos fysikidrottare och styrkeidrottare?

35:30 Vad är bra gener i bodybuilding? Vad är fördelaktigt för fysiksporter?

37:00 Det gyllene snittet i bodybuilding: Marcus Hall of Fame med bra fysikatleter

40:15 Estetik, proportioner och symmetri - naturliga och ”enhanced” utseenden

44:30 Fysiksporter och doping 

49:20 Steroider och doping över åren

51:25 Tävlande över åren: vilka fysikdiscipliner har Marcus tävlat i och varför?

57:50 En throwback till den gamla tiden : hur kan jag komma tillbaka till en mer klassisk era av bodybuilding?

1:01:15 Kalenderåret och tävlingsplaneringen för en fysiktävlande i Sverige 2025

1:06:00 Att dieta sig fram till scen - det mentala och det fysiska

1:13:45 Avslutande ord / brandtal / något som inte blev sagt idag

1:15:00 Kom i kontakt med Marcus

1:16:15 Utro / eftersnack

---------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med Marcus:

TikTok @mrudd

Instagram: @marcusudd 

YouTube: Udd & KP

---------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med FFF

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Köp Fitness, Filosofi & Floskler från ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram-butiken här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

*Episk introvinjett av bandet Big Red Fire Truck

Hitta dem på ⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠!

------------------------------------------------------------------

Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare

E-post: henrik.valis@gmail.com

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen⁠⁠⁠ i Göteborg

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@vagnhallengbg⁠ ⁠⁠på Instagram

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vagnhallen ⁠⁠⁠på Facebook

YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fråga Coach Valis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ett År av Mobility Flow-videos⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

------------------------------------------------------------------

Lämna en review av podden:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠