#7: Ernährung nach der Chemo: Gesund bleiben ohne Druck (2. Teil)
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Willkommen zum zweiten Teil unseres Gesprächs mit Ernährungsberaterin Lisa in Red – Der Brustkrebspodcast! 🌱 Nach dem spannenden Einstieg in die Welt der Ernährung nach der Chemotherapie gehen wir heute noch tiefer in die Fragen und Herausforderungen der Erholungsphase: Wie kann man den Körper gezielt unterstützen, um neue Kraft zu schöpfen, und wie gelingt das ohne den ständigen Druck, „alles richtig machen“ zu müssen?
In diesem Teil erfahrt ihr:
Welche Nährstoffe jetzt besonders wichtig sind und wie ihr sie ganz einfach in eure tägliche Ernährung einbauen könnt 🥗
Lisas Top-Tipps für entzündungshemmende Lebensmittel und wie ihr sie entspannt in eure Mahlzeiten integriert ✨
Wie man eine gesunde Balance zwischen Regeneration und Genuss findet – ohne auf strikte Diäten angewiesen zu sein
Lisa zeigt uns außerdem, welche Nahrungsergänzungsmittel wirklich Sinn machen und welche Rolle ein starkes soziales Umfeld für die Genesung spielt. Für alle, die ihren Körper nach der Krebstherapie stärken wollen und dabei auch den Genuss nicht vergessen möchten – dieser Teil der Episode ist voller Inspiration und praktischer Tipps!
Hört rein und lasst euch motivieren, eure Ernährung in dieser wichtigen Phase ganz entspannt und positiv zu gestalten! 🎧💖
#RedBrustkrebspodcast #ErnährungNachDerChemo #GesundUndGenussvoll #NeueKraftSchöpfen
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