本期是一期音频+视频播客，本期播客的部分片段将以视频形式和大家见面，欢迎大家到b站观看～

过去一周里，两位主播进行了戒断手机和社交媒体的挑战。在这一周的时间里，我们仅用手机来处理必要的工作事务，回复消息，完全不刷社交媒体。一周过去了，我们的生活发生了很大的改变。时间更富裕，精力更充沛，注意力更集中，也开始对自身进行思考。如果你也同样思考过“戒手机瘾”，如果你想远离手机又抱有担心，欢迎收听本期播客～

【本期主播】

李逵@李逵今天饿了吗：一个自大理性的ESTP。

江声：努力寻求成长努力自洽热情和孤僻的结合体。

【TIMESTAMP⌚️】

00:03:13 没有手机，我们如何娱乐？

00:07:51 不使用社交媒体会让我们错过新闻和消息吗？

00:17:19 远离手机让我找回了意识和感知

00:25:26 意料之中的，我变得专注，效率更高

00:29:37 我找回了当下感和掌控感

00:36:03 原来我的想象力已经如此贫瘠

00:39:24 “戒断手机”的挑战意义在哪？

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