70 : Termine ta journée en style

Update: 2022-12-21

Description

Dans l’épisode 68, je te parlais du déjeuner comme étant le repas le plus important. Dans cet épisode, je te parle de l’importance du souper (dernier repas de ta journée) pour créer les conditions favorables à une soirée sans fringales, un sommeil réparateur et une perte ou un maintien de poids.

Pour me rejoindre, travailler avec moi ou consulter mon offre de services, www.coachmao.com.

Pour rejoindre ma communauté, la Brigade Bêta, www.brigadebeta.com.

Comments

In Channel

73 : L'ingrédient magique

2023-01-1120:41

72 : Résolutions OU intentions ?

2023-01-0420:54

70 : Termine ta journée en style

2022-12-2123:22

69 : La puissance du journaling

2022-12-1427:50

25 : Évite de te brûler

2022-02-0918:29

23 : Protège ton énergie

2022-01-2623:13

22 : Le focus et la discipline

2022-01-1916:04

21 : Naviguer les différentes saisons de sa vie

2022-01-1224:28

20 : Des conseils pour prendre soin de toi cet été!

2021-06-1640:01

19 : Ce qu'on ne voit pas du succès

2021-06-0924:03

18 : Trouve ton harmonie

2021-06-0224:11

17 : Es-tu redevable?

2021-05-2624:25

16 : Ne sous-estime pas la puissance d’une communauté

2021-05-1923:04

15 : Passe à l'action MAINTENANT!

2021-05-1220:35

14 : La motivation n’est pas ce que tu cherches

2021-05-0535:07

13 : Ta meilleure alliée? La peur!

2021-04-2828:42

12 : Bien manger... un sujet tabou! (partie 2)

2021-04-2137:04

11 : Bien manger... un sujet tabou! (partie 1)

2021-04-1437:13

10 : Travailler ta mentalité… mais comment? (partie 2)

2021-04-0730:06

9 : Travailler ta mentalité… mais comment? (partie 1)

2021-03-3130:10

00:00

70 : Termine ta journée en style

#box-pro-ellipsis-176120666128674{-webkit-line-clamp:2;}70 : Termine ta journée en style

70 : Termine ta journée en style

Coach MAO

70 : Termine ta journée en style