#70 - Konstruktiv statt genervt - Umgang mit Frust
Update: 2025-01-23
Description
Ein Projekt stockt, Abmachungen werden nicht eingehalten oder du fühlst dich übergangen – Frust macht sich breit. Gerade wenn du eher leise bist besteht die Gefahr, dass du dich zurückziehst und im Stillen leidest. In dieser Folge erfährst du, wie du Frust als wertvolles Signal nutzt: Ursache erkennen, Erwartungen überprüfen, klare Ziele setzen und respektvoll kommunizieren. Mit einfachen Schritten zeige ich dir, wie du konstruktiv mit Frust umgehen kannst und gestärkt daraus hervorgehst.
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