DiscoverFemale Leadership On Air#71 Erfolgsfaktor Schlaf: Warum guter Schlaf essenziell für starke Führung ist – Mit Dr. Martin Schlott
#71 Erfolgsfaktor Schlaf: Warum guter Schlaf essenziell für starke Führung ist – Mit Dr. Martin Schlott

#71 Erfolgsfaktor Schlaf: Warum guter Schlaf essenziell für starke Führung ist – Mit Dr. Martin Schlott

Update: 2025-07-17
Share

Description

Schlaf dich stark: So steigerst du deine Schlafqualität - auch für Führungsrolle

Vanillepudding, knackende Zweige und Benjamin Blümchen? Was das alles mit einem besseren Schlaf zu tun hat? Dr. Martin Schlott -- Chefarzt für Anästhesie, Schlafcoach, Autor des Buches "Erfolgsfaktor Schlaf" und Speaker -- nimmt dich mit in die Welt des natürlichen Schlafs und teilt spannende Erkenntnisse:


👉 Wie du herausfindest, ob du wirklich ausgeschlafen bist


👉 Wieso Schlafmangel uns langfristig krank (und schwach) macht


👉 Was Bedtime-Prokrastination mit Selbstbestimmung zu tun hat


👉 Warum dein Körper dir sagt, wann du schlafen solltest


👉 Was Schlaf mit Demenzprävention, Cortisol, Performance und sogar mit Teamführung zu tun hat


👉 Welche Rolle Schlaf in den Wechseljahren spielt -- inklusive vieler alltagstauglicher Hacks


Diese Folge ist ein Muss für dich, wenn du gesünder und klarer führen möchtest.


Links zu Dr. Martin Schlott


Website: https://www.martin-schlott.de/


Vorträge: https://www.martin-schlott.de/keynote-speaker/


Coachings: https://www.martin-schlott.de/schlafcoach-leistungen/#coaching


Buch: Erfolgsfaktor Schlaf: https://amzn.eu/d/8wBaMTW




Abonniere den Newsletter von Kristin:




https://kristinhenke.com/newsletter/






Grow with me:


Frage mich für Vorträge und Workshops zu Female Leadership oder Female Empowerment in Organisationen an: >> https://kristinhenke.com/speaking/


Trage dich auf die Warteliste für die nächste Runde des 6-monatigen Female Leadership Programms ein: >> https://kristinhenke.com/female-leadership-programm


Verhandele erfolgreich dein Gehalt: >> https://kristinhenke.com/mehr-gehalt-als-frau-online-kurs




Folge mir auf Social Media


Instagram: @kristinhenkecom


LinkedIn: @kristin-henke

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#71 Erfolgsfaktor Schlaf: Warum guter Schlaf essenziell für starke Führung ist – Mit Dr. Martin Schlott

#71 Erfolgsfaktor Schlaf: Warum guter Schlaf essenziell für starke Führung ist – Mit Dr. Martin Schlott

Kristin Henke