Wie du achtsam leistungsfähig bleibst – gerade in stressigen Phasen

Die Blätter fallen, der Terminkalender platzt - der Herbst ist für viele von uns die wohl dichteste Phase im Jahr. Und genau deshalb kommt diese Folge wie gerufen: Wir sprechen mit Jutta Rebernik, Mindful High Performance Coach und Expertin für gesunde Leistungsfähigkeit, darüber, wie du Energie, Gesundheit und Führungskraft in Balance bringst - ohne dich selbst dabei zu verlieren.

In dieser Episode erfährst du:

👉 Wie High Performance ohne Selbstaufopferung möglich ist

👉 Wieso klassische „Pausen" oft keine echten Erholungsinseln sind -- und was stattdessen hilft

👉 Welche inneren Antreiber dich (unbewusst) in den Erschöpfungsmodus führen

👉 Wie du auch in stressigen Zeiten deine Energie schützt und wieder aktivierst

👉 Warum „Ich mach das noch schnell mit" langfristig keine gute Strategie ist

Perfekt für dich, wenn du gerade viele Projekte jonglierst, Verantwortung trägst -- und merkst, dass es nicht (mehr) so leicht ist, bei dir selbst zu bleiben.

Langfristiger Erfolg braucht Energie - keine Überarbeitung.

Links zu Jutta Rebernik:

Recharge Programm startet 11.11.2025 https://www.juttarebernik.com/recharge

Website: https://www.juttarebernik.com/

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