Explora el chakra del corazón (Anahata), el centro de la compasión, la gratitud y la conexión auténtica. Aprende a abrir tu corazón, equilibrar tu energía y vivir con Santosha, contentamiento y paz interior.

En este episodio, exploramos el cuarto chakra, Anahata, el centro del amor, la compasión y la conexión con uno mismo y los demás. Descubre cómo equilibrar esta energía vital para mejorar tu bienestar emocional, fortalecer relaciones y vivir con Santosha, el contentamiento interior.

Aprenderás sobre:

• ​La energía del corazón desde la perspectiva del Ayurveda y la filosofía del yoga.
• ​Conexión con tu timo y el sistema neuronal del corazón.
• ​Cómo las antiguas civilizaciones y tradiciones espirituales honraban este centro.
• ​La importancia de la amistad, la compasión y el amor propio.

💚 Conecta con tu corazón y permite que esta energía transforme tu vida.

Gracias por estar al otro lado.

Con amor, Lu ❤️

➡️ Sígueme también en:

👀 INSTAGRAM

https://www.instagram.com/lusantosha/​​

✨YOUTUBE

https://youtube.com/@lusantosha?si=5tjba_k_GLJc31OA

CORREO ELECTRÓNICO

luciayoga22@gmail.com

#CuartoChakra #Anahata #AmorPropio #CorazónAbierto #BienestarEmocional #Santosha #MeditaciónGuiada #EntreRespiracionesYPensamientos #Yoga #Autocuidado #Mindfulness