75: Fluir (Flow), Una psicología de la felicidad: Resumen del libro con aprendizajes
Update: 2025-10-05
Description
El texto explora el concepto de "flujo" como una experiencia óptima en la vida, destacando cómo el control de la conciencia es fundamental para alcanzar la felicidad.
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Se argumenta que esta felicidad no depende de factores externos como la riqueza, sino de la actitud personal frente a los desafíos.
Las fuentes proponen diversas vías para cultivar el flujo, desde el uso consciente del cuerpo y los sentidos en actividades como el deporte o el yoga, hasta el desarrollo de habilidades simbólicas como la lectura, la conversación y la reflexión histórica.
También se aborda la paradoja del trabajo y el ocio, señalando que, si bien las relaciones sociales y el trabajo pueden ser fuentes de gran disfrute, la falta de propósito o desafío lleva a la entropía psíquica.
Finalmente, el autor enfatiza la importancia de la autodisciplina y la resiliencia para transformar las adversidades en oportunidades de crecimiento y encontrar significado en la vida.
Puedes comprar el libro “Fluir (Flow)” con descuento desde https://amzn.to/4kaI0ip
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También se aborda la paradoja del trabajo y el ocio, señalando que, si bien las relaciones sociales y el trabajo pueden ser fuentes de gran disfrute, la falta de propósito o desafío lleva a la entropía psíquica.
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