77- Bewegung, Hormone, Erleichterung: Der Aha Effekt, der alles verändert hat
Update: 2025-12-01
Description
Ich nehme dich ungeskriptet mit in ein Erlebnis, das mich selbst überrascht hat.
Vor ein paar Wochen bin ich zum ersten Mal in einen Spinning-Kurs gegangen. Mit Angst, mit Unsicherheit und mit der ganz typischen Sorge, dass das Lipödem wieder überlastet wird und meine Beine hart und schmerzhaft reagieren.
Dabei habe ich diesen Effekt auf biochemischer Ebene durchleuchtet:
warum Sport für Menschen mit Lipödem nicht nur körperlich guttut, sondern hormonell und neurologisch einen riesigen Unterschied macht.
Emotional frei mit Lipödem – jetzt vorbestellen: https://amzn.to/4ol5Bjq
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Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps,
deine Power Sprotte!
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