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Vous n'êtes peut-être pas sans le savoir : je me suis absentée d'Instagram pendant les deux semaines de vacances de Noël en 2024. Au programme de cet épisode, je souhaite partager avec vous les bienfaits que j'ai ressenti de cette détox digitale, mes réflexions globales sur l’utilisation et notre attachement aux réseaux sociaux, ainsi que mes envies en termes de création de contenus en 2025 et mes conseils pratiques pour faire votre propre digital detox. Diminution de l'anxiété, reconnexion à mes besoins profonds, envie de spontanéité et de naturel, consommation plus raisonnée des plateformes sociales : voilà ce qui m'attend pour la suite, et c'est aussi tout ce que je vous souhaite. Bonne écoute !

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Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

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