80. Pourquoi vous rechutez dans les TCA : les 12 pires erreurs à éviter !
Description
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Les rechutes font partie du processus de guérison des TCA. Rechuter n'est pas régresser. En revanche, il existe 12 erreurs à éviter pour ne pas retarder inutilement votre guérison des troubles alimentaires. Nous avons toutes fait certaines de ces erreurs (moi y compris !) et celles-ci expliquent pourquoi vous rechutez dans les TCA malgré toute votre bonne volonté. Dans cet épisode, je vous explique quelles sont ces erreurs pour que vous puissiez les reconnaître et employer des stratégies de réponse afin de rester pleinement focus sur votre processus de guérison. Accepter de ne pas toujours y arriver est essentiel. Pour autant, rappelez-vous toujours de votre intention : celle d'être dans une démarche sincère de guérison des TCA.
👉 Au programme de ma masterclass, nous verrons :
01 — Les 5 erreurs que vous faites aujourd’hui et qui vous maintiennent dans le cercle vicieux des TCA
02 — Ce que vous devez changer pour retrouver le contrôle sur votre poids et l’alimentation
03 — Le protocole en 3 étapes pour retrouver une alimentation intuitive et vous libérer des TCA durablement
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