Episodebeskrivelse

I dette afsnit undersøger jeg, Cleoh, hvordan de fortællinger vi bærer med os fra barndommen, former vores tilknytning, selvfølelse og handlemønstre som voksne — særligt for dig, der er vokset op med forældre med narcissistiske træk.

Vi taler om traumatisk, undgående og ængstelig tilknytning, om det indre barn, og om hvordan gamle historier stadig kan styre vores reaktioner i dag. Jeg deler en konkret metafor for “skuffen”, der skal åbnes og sorteres, når vi arbejder med gamle overbevisninger, og vi ser på hvordan heling kan skabe nye valgmuligheder og mere selvomsorg i relationer.

Afsnittet er til dig, der ønsker at forstå dine mønstre med større mildhed og skabe mere frihed i dit følelsesmæssige liv.

I dette afsnit hører du om:

Hvordan barndommens fortællinger formes — og hvorfor de følger os ind i voksenlivet

Forskellige tilknytningstyper og hvad de betyder i praksis

Hvorfor traumatiske barndomme ofte giver lav tillid til både sig selv og andre

Hvordan gamle mønstre aktiveres automatisk i konflikt og relationer

Hvad “skuffe-metaforen” kan lære os om heling og sortering af minder

Hvorfor overbevisninger ikke er sandheder — og hvordan vi skaber afstand til dem

Hvordan vi kan træne evnen til at vælge nye handlinger her og nu

Hvorfor indre heling giver et større adfærdsrepertoire og mere selvomsorg

This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.spraekkeraflys.dk