Лето еще не наступило, друзья мои, чего не скажешь о жаре. Людей, у которых нет дома кондиционера, может ждать тепловой стресс, предупреждают метеорологи. И все же есть несколько способов, которые помогут пережить даже самую невыносимую жару. специально для наших слушателей ТОП-10 спасительных лайф-хаков от жары.

00:33 Вступление

00:50 Совет 1: Одежда из натуральных тканей

01:27 Совет 2: Пейте больше воды

02:35 Совет 3: Используйте вентиляторы и кондиционеры

03:53 Совет 4: Избегайте прямых солнечных лучей

04:10 Совет 5: Легкие перекусы

04:55 Совет 6: Охлаждающие процедуры

05:11 Совет 7: Увлажняйте все вокруг

05:38 Совет 8: Меньше используйте бытовые приборы

06:10 Совет 9: Не допускайте отеков

07:00 Совет 10: Загорайте с умом

Ведущие: Константин Пчелкин, Даниил Садкин и Николай Кузьмин

Продюсер: Даниил Садкин

Свяжитесь с нами:

[ВКонтакте] https://vk.com/no_suits

[E-mail] no-suits@mail.ru

Где бы вы нас не слушали: подписывайтесь на подкаст, ставьте "нравится", делайте репосты и пишите комментарии.

Подпишись на наше сообщество ВКонтакте https://vk.com/no_suits.

Музыка подкаста, созданная Jason Shaw на https://audionautix.com, распространяется под международной лицензией Creative Commons Attribution 4.0