En este capítulo os hablo sobre algunos falsos mitos que a día de hoy se siguen escuchando, de cómo funciona la glándula mamaria para producir la leche, de los beneficios para la madre y el bebé, contraindicaciones, posición correcta para un buen agarre, diferentes posturas para amamantar, de las señales de apetito del bebé, de las famosas crisis de lactancia, de los problemas más frecuentes que pueden aparecer y de la extracción y conservación de leche materna. También me gustaría dar unas recomendaciones a los papás y cuál es su papel en la lactancia.

¿La lactancia es instintiva o requiere una preparación previa?

Recursos:

“Somos la leche” de Alba Padró.
“Un regalo para toda la vida” de Carlos González.
“El arte femenino de amamantar” de la Liga Internacional de la Leche.
Lactapp - aplicación para el móvil.
Consulta la compatibilidad de tratamientos farmacológicos y otros productos alternativos, procedimientos médicos y cosméticos, contaminantes, enfermedades maternas y del niño en e-lactancia.org.
Grupos de apoyo a la lactancia.
Falsos mitos relacionados con la lactancia materna
Lo más importante de todo es ¿qué quieres hacer? Y ante todo recibir por parte de tu pareja y entorno: apoyo, colaboración y respeto 



Muchos padres se ven desconcertados ante la duda de qué poder hacer para ayudar a su mujer; la respuesta está en no dudar de su capacidad para amamantar y ayudarle con el resto de cuidados del bebé y algunas tareas del hogar, ya que los primeros días la madre lactante únicamente se dedicará a dar el pecho que es mucho tiempo.

Si tienes la oportunidad de acudir a los talleres de preparación al parto con ella sería estupendo y sino puedes leer libros sobre el tema para tener ambos la misma información.

En caso de que surjan dificultades es importante, no le hagas tirar la toalla a la primera, apoyarla y pedir ayuda si es necesario. Preguntarle sin miedo qué necesita, la comunicación en la pareja sigue siendo muy importante. 

Sustancias implicadas en la lactancia: Prolactina, Oxitocina y Factor inhibidor de la lactancia. 

La recomendación de todos los organismos nacionales e internacionales, como OMS, AEPED y UNICEF, recomiendan la LM de forma exclusiva durante los primeros 6 meses de vida y junto a la alimentación complementaria hasta los 2 años.


BENEFICIOS PARA EL BEBÉ

Cubre todas sus necesidades nutricionales. 
Propiedades inmunitarias (aumenta sus defensas). 
Protección frente a infecciones o enfermedades: síndrome de muerte súbita, obesidad infantil, diabetes, problemas digestivos, cáncer, problemas respiratorios y cardiovasculares. 
El calostro favorece la eliminación del meconio. 
Promueve el vínculo y su desarrollo psicoafectivo. 
Previene la predisposición a alergias. 


BENEFICIOS PARA LA MADRE

Recuperación más rápida del parto 
Ayuda a perder peso (500 Kcal extra) 
Comodidad: Siempre preparada 
Aumenta autoestima y seguridad (previene la depresión postparto) 
Fortalece el vínculo 
Factor protector ca.mama y ca.ovario 
Menor riesgo de osteoporosis 
Método anticonceptivo natural (6 primeros meses)


OTROS BENEFICIOS

Gratuita
Ecológica
Siempre preparada a temperatura adecuada

INCONVENIENTES

Más tiempo de dedicación
No es posible saber cuánta leche toma

CONTRAINDICACIONES PARA EL BEBÉ: Formas graves de galactosemia, fenilcetonuria y enfermedad de orina en jarabe de arce.


CONTRAINDICACIONES PARA LA MADRE: Infección por VIH, virus linfotrópicos humano de células T (leucemias o linfomas), medicación incompatible con la lactancia, drogadicción o alcoholismo materno.


POSICIÓN DEL BEBÉ


POSTURAS DE LA MADRE


SEÑALES DE APETITO DEL BEBÉ

El llanto puede ser un signo tardío de hambre y el hecho de ponerle al pecho en ese momento resulta complicado porque quieren la leche ya y suele costarle agarrarse en ese momento.

El momento ideal de colocarle al pecho es cuando aún con los ojos cerrados empieza a moverse, sacar la lengua, hace ruiditos, se estira, mueve la cabeza buscando, abre los ojos y se mete las manos en la boca.


Vamos ahora con las preguntas más frecuentes: 

¿Un pecho o los dos por toma?

¿Cómo sé si ha terminado la toma?

¿Cómo sé que el bebé está comiendo lo suficiente?

Crisis de lactancia a los 15 días, 6-7 semanas, 3 meses, 1 año y 2 años

¿Puedo ofrecerle el chupete? Alternativas a las tetinas

¿Para qué sirven las pezoneras?


Entre los problemas más frecuentes que pueden aparecer durante la lactancia destacan:

Ingurgitación
Grietas
Obstrucción
Mastitis
Rechazo del pecho
Perla de leche
Síndrome de Raynaud


Os explico en qué consisten, las causas y su tratamiento. 


EXTRACCIÓN Y CONSERVACIÓN DE LECHE

Al principio es mejor dedicarse a realizar las tomas de forma directa, y si necesitas aumentar la producción o cuando quieras crear un banco de leche (empezar un mes o mes y medio antes de la incorporación al trabajo) recurrir al sacaleches. 


Técnica: Extracción manual, sacaleches mecánico o eléctrico (más efectivo si es doble). Es mejor extraer durante poco tiempo, no más de 10 minutos en cada pecho, y varias veces al día. Se suele recomendar hacer la extracción una hora después de la toma para conseguir más cantidad de leche. 
Antes de la técnica: Aplicar calor húmedo y masajear el pecho, elegir copa adecuada según medida del pezón (medir cara frontal del pezón y añadir 2 mm). 

Truco del calcetín

Extracción de calostro en el embarazo: Sólo en casos en los que se prevea que la subida de leche puede tardar un poco más de lo habitual (diabetes, síndrome de ovarios poliquísticos, obesidad, antecedentes de una reducción de pecho o cirugía torácica, casos confirmados de poco tejido mamario o antecedentes de poca producción de leche, situaciones especiales que requieren más vigilancia del peso como un crecimiento intrauterino restringido en el embarazo). Os explico cómo realizar la técnica y conservar el calostro hasta el día que vayáis al hospital.

Conservación de leche materna: