#8 O porównywaniu się i podjadaniu z Kingą Wittenbeck (@wittalna)
Description
Trigger warning (TW)
Wiem, że każdego z Was mogą triggerować inne rzeczy. Choć staram się być ostrożna w swoich podcastach to dla Waszego bezpieczeństwa wolę ostrzec. Jeśli wiesz, że słuchanie historii ED innych osób działa na Ciebie triggerująco to może lepiej gdybyś jednak nie słuchał/a tego podcastu.
---------------------------------------------------------------------------------
Do dzisiejszego podcastu zaprosiłam dietetyczkę Kingę Wittenbeck (@wittalna), z którą rozmawiamy o porównywaniu się w zaburzeniach odżywiania i nie tylko, a także o problemie jakim może być permanentne podjadanie.
W dzisiejszym podcaście posłuchasz:
- historii ED Kingi,
- jak porównywanie się zatruwa nam życie i jak zacząć sobie z nim radzić,
- czy podjadanie nie jest ok? Jak sobie z nim poradzić?
Masz jakieś refleksje / przemyślenia? Chcesz się podzielić swoją historią? Z chęcią przeczytam - napisz na insta @wariu_jemy bądź maila justyna@ym-dietetyka.pl
Jeśli uważasz, że ten odcinek jest pomocny - podziel się nim na Instagramie i koniecznie mnie oznacz @wariu_jemy - bądźmy w kontakcie - dzięki! :) Wasz feedback jest dla mnie szczególnie ważny i motywuje do dalszego działania ❤
Link do:
- instagrama Kingi: https://www.instagram.com/wittalna/?hl=pl
- jej e-booka o podjadaniu kupisz tu: https://wittalna.pl/produkt/teoretyczno-kulinarny-e-book-szybkie-przekaski-2/
United States
