Hva skjer når vi gjenoppretter kontakten med naturens rytmer – ikke bare som et konsept, men som en levd realitet? I denne samtalen tar vi for alvor steget inn i sjamanens verden – og utforsker hva det betyr å leve i pakt med naturens helbredende puls.

🌿 Dette er ikke en episode for deg som søker lett underholdning. Dette er en samtale for deg som lengter hjem. Til kroppen. Til sjelen. Til jorda.

🔔 I episode 8 dykker vi inn i den 8. pilaren for hjertets vei:

Å forstå og leve ut naturens sunne og helbredende rytmer.

✨ Du får høre:

– Hvorfor vi i Vesten blir sykere og mer utbrente for hvert år, til tross for mer økonomisk velstand enn noensinne

– Hvordan det moderne liv trekker oss ut av balanse og inn i kaos

– Hvordan sjamanens vei bringer oss tilbake til rytmene vi er skapt av – årstider, søvn, menstruasjonsyklus, måne, livets syklus

– Hvorfor et tre, en bekk eller en stein faktisk kan gi oss svar hvis vi lærer å lytte

🌱 Amina deler ærlig fra sin egen reise:

Fra å være en hyperaktiv, overproduktiv “do’er” – fanget i utmattelse og selvbedrag – til å finne en dyp indre fred gjennom skogsbading, stillhet og naturkontakt. Men også hvordan hun gikk på smellene:

– trodde hun levde i takt med rytmene, men presset seg likevel for hardt

– prøvde å være “en god sjaman”, men ignorerte kroppens signaler

– oppdaget hvordan ego og perfeksjonisme lurte seg inn, selv på den “åndelige veien”

💡 Sammen reflekterer vi rundt:

– Hvordan naturens rytmer påvirker våre hormoner, immunforsvar og mentale helse

– Hvorfor det moderne mennesket frykter stillhet og “å bare være”

– Hvordan vi kan lære av urfolk og sjamanistiske tradisjoner for å helbrede oss selv

– Hvordan både menn og kvinner kan (og bør) tilpasse livet etter måne, syklus og sesong

👁️ Dette er en samtale som berører viktige tema som:

– Hva betyr det egentlig å være i rytme med seg selv – og med jorda?

– Hvorfor blir vi syke når vi ignorerer våre egne naturlige signaler?

– Kan du være spirituell og samtidig utbrent?

– Hva skjer når vi faktisk setter oss under et tre og spør: Hva ville du gjort i mitt sted?

🔬 Visste du at forskning fra Japan (Shinrin-yoku) viser at skogsbad reduserer stress, senker blodtrykk, styrker immunforsvaret og lindrer depresjon og angst?

👉 I denne episoden deler vi konkrete råd og forskning, og forteller hvordan 90 dager med ekte skogsbading – uten mobil, musikk eller agenda – kan forvandle livet ditt.

🧭 Du lærer også om de to store kompassene i sjamanens utviklingsvei:

– Det ytre kompasset – naturens synlige rytmer

– Det indre kompasset – intuisjonens stemme, som bare høres når sinnet er stille

🎙️Det er en invitasjon:

Til å lytte til kroppen. Til jorda. Til hjertet.

Til å gjenoppdage en livsrytme du kanskje har glemt – men som alltid har vært der, ventende på deg.