#8 成長期、アスリートはおやつじゃなくて補食を食べよう！

Update: 2021-09-23

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成長期、アスリートに補食が必要な理由です😊　補食→おにぎり、サンドイッチ、肉まん、100パーセントジュース、ヨーグルト、カステラ、バナナ、果物、フルーツゼリー等　おやつ→ケーキ、シュークリーム、アイスクリーム、スナック菓子、チョコレート、ドーナツ、嗜好飲料、ホットスナック等

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あき

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