#80 Hart, aber heilsam...
Update: 2024-09-16
Description
10 Tage ohne Ablenkungen.
Der wichtigste Link, unter dem du alle nötigen Informationen und die Anmeldung zu einem 10-Tages-Vipassana-Kurs findest:
https://www.dhamma.org/de/index
Hier findest du Bücher zu Vipassana:
Hier gibt es viele, auch kostenlose Materialien zu Vipassana:
https://pariyatti.org/Free-Resources
2 sehenswerte Filme über die Wirkung von Vipassana in Gefängnissen:
https://www.youtube.com/watch?v=phHib5VaCeE
https://www.youtube.com/watch?v=WkxSyv5R1sg
Den Bodyscan habe ich in der heutigen Folge erwähnt, Anleitungen dazu findest du in vielen Meditations-Apps, bei YouTube oder natürlich bei einem MBSR-Kurs:
https://dfme-achtsamkeit.com/bodyscan-definition-anleitung-wirkungsweise/
NICHTS ERSETZT DEINE EIGENE ERFAHRUNG!
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