Você já sentiu que sua autoestima oscila dependendo do que os outros dizem ou das circunstâncias ao seu redor?

Se sim, este episódio é para você!

Neste episódio especial de aniversário de 2 anos do podcast Você Merece!, mergulhamos no que realmente constrói uma autoestima inabalável – e não, não se trata apenas de se sentir bem o tempo todo. A verdadeira autoestima nasce de uma identidade forte, autêntica e inquebrável, que não precisa da validação externa para existir.

Aqui, você vai descobrir:

✅ O maior erro que te impede de ter uma autoestima genuína.

✅ Como a forma como você se enxerga impacta diretamente suas escolhas e relacionamentos.

✅ O segredo para construir uma identidade avassaladora – uma versão de você que não pede permissão para ocupar espaço no mundo.

✅ Estratégias baseadas na Psicologia Cognitivo-Comportamental, ACT e Terapia do Esquema para fortalecer sua confiança de dentro para fora.

💡 Frase-chave do episódio: “Autoestima inabalável não vem de ser aceito pelos outros, mas de aceitar quem você é, sem precisar de permissão.”

🚀 Desafio prático: Por 7 dias, ao invés de se perguntar “o que os outros vão pensar?”, pergunte-se “como minha versão mais forte agiria agora?”.

🎧 Dê o play e descubra como fortalecer sua autoestima de forma definitiva!

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