Du fühlst Dich, als würdest Du die ganze Zeit im Hamsterrad gefangen sein?

Und wenn Du dann mal einen Moment der Ruhe und Stille genießen könntest, hört Dein Gehirn nicht auf, zu rattern? Tausend Gedanken und To-Dos gehen Dir durch den Kopf und Du kannst gar nicht abschalten?

Dann hör Dir gern diese Folge an. Aufgenommen in einem sehr ruhigen Ton, hoffe ich, dass Du daraus ein paar Ansätze für Dich mitnehmen kannst, um Dir kleine Auszeiten zu gönnen.

Und wenn Du gern in einem Coaching herausarbeiten möchtest, wie Du insgesamt ruhiger und gelassener durch Dein Leben gehen kannst, buche Dir doch direkt ein kostenfreies Potentialgespräch bei mir:

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Weiterführende Links aus dieser Folge:

Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de

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"Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspannung.

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Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand.

Das Buch ist überall im Handel erhältlich. Die Soft-Cover Version kannst du auch bei mir bestellen, dann auf Wunsch auch mit persönlicher Widmung.

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Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de.

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Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest.

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P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de

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Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto