Folge 84 Einmal überreizt, bitte!

-Hochsensibel durch den Tag-

Schön, dass Du da bist und Danke, dass du dir Zeitnimmst. Die heutige Folge ist wahrlich ein ehrlicher Monolog über Erschöpfung, Liebe und das leise Neuordnen des Lebens.

In dieser Folge von Katerfrühstück – derGedankenpodcast, nicht nur für wilde Freigeister
spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, hochsensibel durch einen Tag zu gehen, der einfach zu viel ist.
Über emotionale Erschöpfung, Reizüberflutung, Selbstregulation – und darüber, warum sichmanche Dinge, die früher wichtig waren, plötzlich leer anfühlen. Und doch entsteht genau dort, in diesem Raum nach dem Loslassen, etwas Neues:
Klarheit. Richtung. Liebe. Neubeginn.

Ich erzähle von meinen eigenen Erfahrungen, meinen Strategien, meinen Grenzen –
und davon, wie wir es schaffen können, unsgerade in der lautesten Zeit des Jahres
selbst nicht zu verlieren.

Wenn du dich manchmal überreizt, müde oder „zu sensibel“fühlst, dann ist diese Folge für Dich.
Warm, ehrlich und ohne Filter.

Mein Name ist Kosh Wolf.
Ich bin Achtsamkeits- und Meditationstrainer –
und vielleicht erklärt das, warum ich mich so tief in diese Themen hineinlehne.

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Pass gut auf dich auf.
Musik

Intro und Outro von Kosh Wolf

Musik zum chillen von:Licensor's Username:https://pixabay.com/users/lvymusic-27953103/Licensee: sounddesignerAudio File Title: Space Atmospheric BackgroundAudio File URL:https://pixabay.com/music/ambient-space-atmospheric-background-124841/Audio File ID:124841Date of download:2025-10-31 01:13:57 UTCPixabay, a Canva Germany GmbH brandPappelallee 78/7910437 BerlinGermany