DiscoverNa vlně zdraví#84 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli
#84 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli

#84 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli

Update: 2024-03-12
Share

Description

Send us a text

Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.

Honza je také spoluzakladatel společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.

V rozhovoru se dozvíte:

  • Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?
  • Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?
  • Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?
  • Co dělat, když nemám hlad?
  • Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?


Mého hosta najdete zde:
Instagram: Honza.Tobiska
STACA Lifestyle coach

---

Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:

Instagram: navlnedravi
Facebook: Na vlně zdraví podcast
YouTube: Na vlně zdraví

———

Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Comments 
In Channel
#87 Medicína je umění

#87 Medicína je umění

2024-04-1501:25:07

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#84 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli

#84 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli

Lucie Nestrašilová