DiscoverТрохи Мович86. Що таке скандинавська ходьба: чому це прикольно, спортивно і корисно
86. Що таке скандинавська ходьба: чому це прикольно, спортивно і корисно

86. Що таке скандинавська ходьба: чому це прикольно, спортивно і корисно

Update: 2025-06-19
Share

Description

Так, це про ту саму ходьбу з палицями, яку хтось досі вважає активністю для пенсіонерів. А дарма. Бо скандинавська ходьба — це доступний спорт і чудовий спосіб привести себе до ладу:

▪️Найпопулярніші міфи про скандинавську ходьбу і звідки вони беруться;

▪️Скандинавська ходьба — це спорт, під час якого задіюються 90% м’язів;

▪️Що потрібно, щоб почати і де навчитися правильній техніці скандинавської ходьби.

Підтримати подкаст "Трохи Мович": https://bit.ly/3xSwQJpBuy me a coffee: buymeacoffee.com/trohy

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

86. Що таке скандинавська ходьба: чому це прикольно, спортивно і корисно

86. Що таке скандинавська ходьба: чому це прикольно, спортивно і корисно

Serhii Trukhimovych