98. Hur snabba skidor ser ut, med Urban Nilsson

97. Vi pratar ålder, hög vilopuls, HRV och andra hjärtfrågor med Katarina Steding Ehrenborg

96. Vi tar död på rullskidsegot i Vuokatti Finland

95. Lärdomar inför Vasaloppet (Nybörjaravsnittet)

94. Anton analyserar, vi får feedback på vår stakteknik

93. Kay & Mats tävlar i DNA test, vem har generna för att åka Vasaloppet snabbast?

92. Mats pratar träning med top 5% åkarna Wärme.

91. Mats åker cykelvasan och vi pratar SkiErg ångest

90. Vi fattar intervaller på djupet med Simon & Tommy

89. Vi pratar sommarträning

88. Cecilia Kalla hjälper oss hantera gubbskavanker med insikten om "too little before"

87. Mats på läger och Kay söker inspiration i Norge

86. Försäsongen drar igång, ja eller vi försöker

85. Vi lär oss hur skidorna går ännu bättre till vintern, många lärdomar får vi av Markus Laggar! + Bonus

84. Vi bli snabbare med senaste rönen av landslagstränaren Stefan Thomson +

83. Vem har tränat mest eller bäst? Vi gör bokslut på säsongen 23/24

82. Duellen är slut, nu kör vi Team Smala Skidor

81. Mats kör spritresa och sätter nya mål med Anton Järnberg och Kay drar en Norgehistoria

80. Vi har tränat ett år för Vasaloppet och hur gick det då?

79. Vi kör ett maratonpass med Andreas Nygaard inför Vasaloppet