Är du medveten om att du har förväntningar på livet? Att semestern ska bli si eller så, att livet ska leverera och att du ska få vara frisk till exempel? Och hur vore livet om du tog bort alla de förväntningar du har - upplever du då meningslöshet eller frid?

Har du ett tema du önskar att vi tar upp i podden, eller en fråga, hör av dig till oss på mindfulnessemelie@gmail.com eller savannah@savannahrosen.se