#9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base

Update: 2024-03-14

Description

Dans cet épisode du podcast "La Longue Sortie", je parle avec Mélanie Olivier, nutritionniste sportive. Elle partage son parcours inspirant, de ses débuts passionnés en ski alpin à devenir une pionnière dans l'accompagnement nutritionnel des athlètes de haut niveau. Ce premier épisode avec Mélanie couvre les bases d’une alimentation équilibrée. Nous allons dédier quelques épisodes futurs sur la nutrition sportive pour différents types d’athlètes.

Mélanie démystifie les tendances diététiques populaires et offre des conseils pratiques pour adopter une alimentation saine et soutenable dans le temps.

Pour en savoir plus sur La Longue Sortie, s'inscrire à l'infolettre ou parcourir nos articles:

https://linktr.ee/julienmd

Comments

In Channel

Saison 2 - Ep. 1 Intervalles #3: Comment maximiser ses vacances

2024-10-2101:14:11

GRATUIT! #10 - Sprint #03 - Blaise Dubois: Meilleurs moments de notre discussion sur la course à pied

2024-10-1842:53

GRATUIT! #8 - Intervalles #2 - Suppléments pour le sommeil: revue de la littérature

2024-10-1801:52:13

GRATUIT! #4 - Sprint #01 - Dr. Christophe Longpré-Poirier: Dépression, stress, résistance à l'insuline

2024-10-1801:02:55

#19 - Sprint #04 - Maude Bouchard PhD, Le Sommeil: Meilleurs moments

2024-08-2348:28

#18 - Dr. Paul Terriault - Microbiome et maladies cardiovasculaires

2024-07-2602:12:07

#17 - Dre. Anne-Isabelle Dionne - Hormonothérapie substitutive chez la femme

2024-07-1001:20:11

#16 - Intervalles #3 - Le jeûne intermittent

2024-07-0201:42:32

#15 - Maude Bouchard, PhD - Le sommeil: physiologie, insomnie, horaires atypiques

2024-06-1101:45:51

#14 - Dre. Leïla Laroussi - Électrophysiologie: Arythmies, mort subite, interventions

2024-05-2902:16:32

#13 - David Jeker, M.Sc - Physiologie: seuils métaboliques, zones d’entraînement, optimisation

2024-05-1001:36:58

#12 - Dr. Raja Hatem - Cardiologie: Interventions, infarctus, soins coronariens complexes

2024-04-2401:54:44

#11 - Antoine Jolicoeur Desroches: Endurance, entraînement et adaptation à la chaleur

2024-04-0901:55:30

#10 - Sprint #03 - Aperçu Blaise Dubois: Meilleurs moments de notre discussion

2024-03-2923:00

#9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base

2024-03-1401:19:55

#8 - Intervalles #2 - Aperçu: Suppléments pour le sommeil; revue de la littérature

2024-03-0531:58

#7 - Blaise Dubois - La course à pied: Bienfaits, mythes, blessures et prévention

2024-02-2201:37:24

#6 - Intervalles #1 - Syndrome métabolique, médication et CGM

2024-02-1001:16:11

#5 - Sprint #02 - Dr. Jonah Hébert-Davies: L'épaule, douleur évaluation et traitements

2024-02-0952:30

#4 - Sprint #01 - Dr. Christophe Longpré-Poirier: Dépression, stress, résistance à l'insuline

2024-02-0927:43

00:00

#9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base

#box-pro-ellipsis-175898212512223{-webkit-line-clamp:2;}#9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base

#9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base

Julien Martel

#9 - Mélanie Olivier - Introduction à la nutrition, diètes et principes de base