💔 Liefdesverdriet verwerken – hoe doe je dat eigenlijk?

Of je nu midden in een breakup zit of terugdenkt aan je grootste heartbreak: het voelt alsof je hart in duizend stukjes ligt, je hoofd non-stop aan je ex denkt en zelfs Spotify alleen maar breakup songs afspeelt.

In deze aflevering van Blunderend door het Leven duiken we in de vraag: hoe kom je over liefdesverdriet heen?

Ik praat met Celine, die haar eigen verhaal deelt (inclusief herkenbare blunders 🙈), en met Evi, bioloog, die uitlegt wat er in je brein en lichaam gebeurt tijdens een relatiebreuk - en uiteindelijk ook haar verhaal deelt.

We hebben het over:

✨ Waarom je brein verslaafd raakt aan je ex
✨ Waarom liefdesverdriet voelt als afkicken (en hoe je dat doet)
✨ Herkenbare blunders die iedereen maakt tijdens een break-up
✨ Praktische tips om je heartbreak te helen
✨ Onkruid wieden na je break up – hoe maak je de grond weer vruchtbaar en trek je weer bloemetjes aan?

En we bespreken: hoe haal je het onkruid in jezelf weg – oude patronen, overtuigingen of pijn – zodat er ruimte komt voor bloemetjes en gezonde liefde in de toekomst. 🌸

🎙️ Vol persoonlijke verhalen en humor laten we zien: liefdesverdriet is zwaar, maar tijdelijk – en je komt er sterker uit❤️

👉 Vond je deze aflevering leuk? Like en abonneer!

Over 3 maanden kijken we hoe het met Celine en Evi gaat: welke stappen hebben zij gezet? Voorproefje: er is in 3 weken al veel veranderd… Stay tuned!

📚 Shownotes

Interesse in coaching? https://vitalaar.nl/

Leeswerk:

• Who Moved My Cheese – Spencer Johnson

• Liefde is Timing – FD

Aanraders om te luisteren:

• #280 Omdenken: Wel of niet verder met mijn ex?

• Liefdesverdriet-psycholoog Hester Schaart: Het is rouw zonder begrafenis (Het Uur)

• #31 – Obsessie met een crush – Met Sladjana Lazovic