9. WORKSHOP ANXIÉTÉ - PART. 2 : Les facteurs de stress et types de stress
Description
PARTIE 2 - Replay du workshop "Glow Up ta santé mentale et libère toi de l'anxiété"
Au programme :
Les différents facteurs de stres
Auto-évaluation du niveau de stress
Pourquoi on angoisse pour rien
Les 3 types de stress
Le seuil de stress et la zone de confort
Qu'est-ce qu'un système nerveux dérégulé
Comment réguler son système nerveux
Se sentir plus en sécurité au quotidien
Pour aller plus loin :
Rejoins mon programme Anxiety Power pour te libérer du poids de l'anxiété, reprendre confiance en toi et réveiller ton plein potentiel :
https://www.alexandrasaunier.fr/anxiety-power
Pour réserver une session privée de coaching & guidance avec moi :
https://www.alexandrasaunier.fr/session-coaching
Suis-moi pour ne rien louper de mes contenus :
Instagram : @LesPhasesdAlex
TikTok : @LesPhasesdAlex