#90 — AKTIVERING: Det är okej att känna allt (utan musik)
Description
Den här aktiveringen är en inbjudan till att landa i din kropp och bara… känna.
Inga prestationer. Inga krav. Inget du behöver förändra.
Bara du, här och nu. ✨
Vi har lärt oss att vissa känslor är "fina" och andra "för mycket". Men sanningen är att ALLT får finnas. Oro, lättnad, irritation, glädje, rastlöshet – ja, allt som rör sig i dig just nu. Inget är fel. Inget behöver fixas. Du får bara vara.
I den här guidade aktiveringen bjuder jag in dig till att sitta vid "bordet" tillsammans med dina känslor, som små barn, och möta dem med värme och nyfikenhet. Det här kan kännas både ovant och magiskt, men det är just här din kraft finns.
Sätt dig bekvämt, slut ögonen och landa i det som är.
✨ Du är inte dina känslor. Du är den som håller dem. ✨
Lyssna, känn, och dela gärna dina reflektioner i Facebookgruppen eller på Instagram 🤍
Mina länkar och kontaktuppgifter:
Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.
United States
