WORKSHOP- Du bist herzlich eingeladen zu unserem zweiten Online-Workshop zum Thema "Abgrenzung". Nein Sagen und Grenzen setzen fällt vielen von uns schwer. Wir haben Angst vor Ablehnung oder wissen gar nicht so genau, was wir eigentlich wollen. Das ist dein Thema? Dann bist du damit nicht allein. Jessi und Clara Nora freuen sich, am 10.11.2024 von 19 -22 Uhr mit dir und anderen Hörer*innen zu reflektieren, zu üben, zu meditieren und ins Fühlen und in die Verbindung zu gehen. Für alle Infos zur Anmeldung schicke uns eine E-Mail mit dem Betreff "Workshop" an gluecklichverkopft@outlook.de. Wir freuen uns auf dich! Die Teilnahme kostet 49€, die Plätze sind begrenzt.

Podcast Folge:

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um Kunst, Kreativität und deren Bedeutung für unsere psychische Gesundheit. Jessi ist zu Gast bei Thuli Wolf, Ärztin und Kunsttherapeutin in ihrem Studio in Berlin. Thuli erklärt, wie kreativer Ausdruck nicht nur für Künstler, sondern für jeden Menschen zugänglich ist und einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensgestaltung haben kann.

Im Gespräch wird beleuchtet, wie kreatives Schaffen ein Ventil für Emotionen bietet, die sich verbal schwer ausdrücken lassen. Besonders bei Traumata oder tief verwurzelten Ängsten kann der kreative Prozess helfen, das Unbewusste zu erkunden und Blockaden zu lösen. Zudem schafft der Kunstprozess einen Raum, in dem Menschen achtsamer werden und sich von Leistungsdruck befreien können, was besonders in unserer schnelllebigen Gesellschaft wichtig ist. In ihren kunsttherapeutischen 1:1 Settings und Workshops nutzt Thuli verschiedene kreative Techniken wie Malen, Zeichnen oder Skulptur, um Menschen zu helfen, ihre Gefühle auszudrücken, innere Konflikte zu verarbeiten und Stress abzubauen.

Thuli betont, dass Erschaffen leicht, freudig und spielerisch sein darf und wir überlegen, wie wir das alle mehr integrieren können, um resilienter und selbst bestimmter zu leben. Außerdem teilt Thuli praktische Beispiele aus ihrer Praxis und aus ihren Workshops und beschreibt, wie Kunsttherapie vom Analysieren ins Fühlen führen kann. Thuli teilt außerdem eine praktische Übung mit uns, wie wir uns täglich und spielerisch mit uns selbst beschäftigen können.

Wenn ihr mit Thuli in Kontakt kommen wollt, folgt ihr bei Instagram oder schaut auf ihrer Website vorbei.

https://www.instagram.com/thuliwolf/

https://www.thuliwolf.com/

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