Sais-tu quelle est la raison principale pour laquelle on abandonne un processus de perte de poids?

Penses-y un peu…  Dans le monde effréné d’aujourd’hui, c’est le manque de temps. Je comprends que ça peut être difficile de mettre sur la table un repas sain quand tu cours du travail à la garderie.  Tu arrives à la maison, tu es fatiguée et tu ne sais peut-être pas quoi préparer…

Tu l’as entendu dire, pour perdre du poids, il faut prendre le temps de préparer des repas santé qui ne contiennent pas tout ce qu’on essaie
d’éviter.  Mais, le temps, justement, on n’en a pas nécessairement beaucoup.

Dans cette épisode, je te donne mes trucs simples pour mieux manger, même si le temps te manque.  Regarde-la vite pour les découvrir.

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