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90. O exercício físico na pré-concepção - com Joana Vilas Boas

90. O exercício físico na pré-concepção - com Joana Vilas Boas

Update: 2024-07-05

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Neste episódio estamos a conversa com Joana Vilas Boas, especialista em exercício físico, que nos fala sobre a importância desta prática no período da pré-concepção.

A Joana fala-nos sobre quais os benefícios, que tipo de exercício é ou não adequado, com que frequência, que riscos existem e desmistifica ainda alguns medos e mitos que muitas vezes existem em torno deste tema, nomeadamente quanto ao risco de isso poder levar a um aborto.

Ouve e inspira-te. Esperemos que gostes.

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