DiscoverMindset Mastery Lab — mental träning i poddformat#93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt
#93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt

#93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt

Update: 2025-11-16
Share

Description

I det här avsnittet delar jag med mig av mina topp 6 verktyg som på riktigt förändrat mitt liv i grunden. Vi pratar meditation, terapi, destruktiva relationer, TIR, medberoende-behandling och mycket annat i denna långa (!) podd. 

Jag delar också hur det gick till när jag började meditera en hel timme varje morgon (från att ha avskytt det!), och hur du kan börja om du är sugen men känner motstånd.

Kanske hittar du nåt verktyg som du vill testa som kan bli starten på något nytt för dig?

Mina länkar och kontaktuppgifter:

Maila TIR till alexandra@mamasaid.se om du är nyfiken på mitt coachingprogram. Eller skicka ett DM med "TIR" till mig på Instagram.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt

#93 — Mina topp 6 verktyg som förändrat mitt liv på riktigt

Alexandra Bylund