“如厕练习，不是一场‘戒尿布竞速赛’，而是宝宝探索身体自主的温柔旅程。它的终极目标，不是让孩子早日戒纸尿裤，而是守护他们掌控自己身体的那份珍贵自信。”

本期播客，我们带着壹壹（38 月龄）和图图（31 月龄）的实战经验，拆解育儿路上最具里程碑意义的话题之一——如厕练习的核心逻辑：从生理信号的观察到心理准备的铺垫，从工具选择的纠结到退行期的应对，我们踩过 “催尿致抗拒” 的坑，也试过 “绘本引导” 的妙，更懂得尊重宝宝节奏的重要性。

这并非一份“速成指南”，而是一场关于尊重孩子内在发展节奏的深度对谈：

• 核心哲学：为何“等待与引导”远比“训练”更重要？如何判断孩子真正的准备信号？
• 实战经验：壹壹和图图历时近一年的真实进程分享，包括如何应对“退行期”。
• 产品红黑榜：小马桶、内裤、绘本如何选？为何不推荐“训练裤”？
• 心理建设：家长如何调整心态，避免将焦虑传递给孩子？
• 特别讨论：关于男宝如厕姿势的思考与家庭共识的建立。

「如厕不是一场与同龄人比较的比赛，而是孩子走向独立过程中，一次关于‘主体性’的温柔确认。」

【时间轴简介】

02:04 图图（31月龄）如厕进展与退行期现状

03:13 壹壹（38月龄）如厕进展：已完全脱离纸尿裤

06:34 Soso个人经历：过早如厕的潜在长期影响

09:12 美国儿科学会观点：过早训练的两种健康风险

12:45 核心观点：如厕不应以年龄，而应以“准备信号”为准

21:36 产品选择思路：独立小马桶 vs. 马桶圈，两种路径解析

29:19 为何不推荐“训练裤”？材质与理念的双重考量

35:34 内裤选择实战：材质、品牌与尺码经验分享

36:10 如厕绘本推荐：DK《我的小马桶》与《乔比上厕所》

42:21 家长心态准备：从“主导”到“引导”的转变

45:40 应对退行期：尊重选择，避免权力斗争

51:11 依依如厕进阶实例：从恐惧到享受的完整过程

58:12 外出如厕好物与季节选择的实用Tips

01:01:16 男宝如厕姿势的特别讨论：为何选择坐着？

01:03:02 马桶/马桶圈品牌使用体验分享（宜家小马桶，lunastory马桶圈，ifam/bbc 仿真马桶等）

【本期主播】

Cece（@Cece育儿也育己），前投资人，现入局创业者/白羊/INFP/深圳/22.09&25.04👭

Soso（@sosochen），前互联网，现跨境业务探索者/白羊/ENFJ/厦门/23.03男宝