DiscoverÚt að hlaupa#99 Hef hlaupið nóg af hlaupum þar sem mér hefur liðið vel!
#99 Hef hlaupið nóg af hlaupum þar sem mér hefur liðið vel!

#99 Hef hlaupið nóg af hlaupum þar sem mér hefur liðið vel!

Update: 2025-10-17
Share

Description

Ævar Hrafn Ingólfsson mætti í Bose stúdíóið og fór yfir hlaupaferilinn. Allt frá því að geta ekki hlaupið verkjalaus yfir í að háleit markmið í maraþonum. Ævar talar um það hvernig er að vera maki hlaupara, áhuga sinn á hlaupaskóm, fer yfir Chicago maraþonið og ræðir hvað hlaup eru farin að skipta hann miklu máli í daglegri rútínu. 

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#99 Hef hlaupið nóg af hlaupum þar sem mér hefur liðið vel!

#99 Hef hlaupið nóg af hlaupum þar sem mér hefur liðið vel!

Þorsteinn Roy Jóhannsson