Þessi þáttur er hluti af þáttaröð sem ég gerði fyrir Storytel. Í þessum þætti tala ég um þrjú atriði sem einkenna búddíska iðkun. Hvað er afstæður hugur og hvað er algeildur hugur?

Í lok þáttarins er kennd hugleiðsla og hvernig best er að bera sig að þegar kemur að því að setjast niður og hugleiða.