Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como brincar pode ajudar a tornar a vida adulta mais leve. Lembramos de situações do dia a dia em que a gente se leva a sério demais, e mostramos como pequenos momentos de brincadeira podem mudar o nosso humor, aliviar a tensão e até melhorar as relações com os outros. Mesmo depois de crescer, continuar brincando faz bem para a mente, ajuda na criatividade e nos conecta com o presente.

Também falamos sobre como a sociedade acaba tratando a brincadeira como algo bobo ou infantil, e o quanto isso nos afasta de momentos divertidos e espontâneos. Relembramos como é importante rir, fazer bobagem de vez em quando e se permitir descansar das exigências de ser adulto o tempo todo. Se você sente que anda levando tudo a sério demais, esse episódio é um convite para redescobrir o prazer de brincar, do seu jeito, no seu tempo.

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Brinque com as crianças!

Capítulos

00:00 – Introdução e clima do episódio

02:50 – A roupa, o frio e o humor que aquece

05:40 – O brincar como potência e resistência

09:10 – Memórias da infância e o que ainda nos diverte

14:00 – Adultos que se autorizam a brincar

19:30 – Por que sentimos vergonha de ser lúdicos?

23:15 – Brincar para descomprimir a rotina

28:00 – Brincar sozinho, em casal, em grupo

32:50 – O brincar como expressão da liberdade

37:10 – A desconexão emocional quando não há espaço para brincar

41:40 – O brincar como forma de estar inteiro

45:00 – Quando o brincar vira performance e deixa de ser genuíno

48:50 – Criatividade, espontaneidade e corpo em movimento

52:00 – O medo do julgamento e o retorno à leveza

54:30 – Dicas práticas para reintroduzir o brincar na vida

56:30 – Encerramento e convite à reflexão

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Photo Honey Yanibel Minaya Cruz