A golpe de bit - Los falsos milagros 'naturales' para combatir el insomnio
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El estrés, las pantallas, los horarios cambiantes y la falta de descanso de calidad han hecho que el insomnio sea ya uno de los problemas de salud más comunes en el mundo desarrollado. Según la Sociedad Española de Neurología, entre un 25 y un 30 % de la población adulta en España sufre dificultades para dormir de forma habitual y cada vez más personas recurren a productos que prometen un sueño rápido y natural que se anuncian como efectivos, aunque muchas veces sin respaldo científico sólido. Celia García Malo, coordinadora del Grupo de Estudio del Sueño de la SEN, la Sociedad Española de Neurología nos habla de estos supuestos remedios. Y como cada miércoles, vuelve María Dillon con su sección 'Frecuencia Digital' donde nos acercamos al debate del cambio de huso horario.
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